你聽過”生長板”嗎?
發表日期：2022/12/08
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「生長板」是影響身高的關鍵，生長板位在身體骨頭的上下端，是負責人體骨骼生長的關鍵區域，與骨骼的成長有著密切相關。我們稱它為「生長板」。
因受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨組織，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，骨頭因而變長、變寬，這也是兒童能夠不斷成長、增高的原因。
生長板並不是指一塊存在體內的板子。用肉眼也沒辦法看得見，必需藉助在X光的照射之下才能看得出，在X光影像上呈現出來的是一條黑色的縫隙，生長板是位在硬骨與硬骨之間一塊由軟骨所構成的區域。所以若是生長板所構成的組織不夠細密的話，在X光影像上也無法直接看出生長板。
生長板的閉合是由骨頭的兩端慢慢向內靠攏，此時生長板的縫隙的間距就會越來越小直到把生長板的縫隙黏合起來，所以當我們照Ｘ光時，就會看不到縫隙，代表生長板已經閉合了。一旦當生長板閉合，也就表示孩子的骨骼趨於成熟，身高也就即將定型了。
照X光發現生長板未完全閉合，表示身高還有成長空間，想長高，孩子要做的事情就是均衡飲食、適度運動，特別是跳高、跳繩、打籃球等跳躍的運動，加上充足的睡眠。
生長板閉合表示該部份骨骼不再增長，不一定無法長高，但不會大幅增高。
通常生長板在青春期之後就會閉合的，男生生長板大約在15到17歲合起來，女生比較早大約在13到15歲，但每一個人有些許差異，得藉由X光影像檢查可以預估生長板閉合的狀況，以預估是否還有長高的空間。
如需要檢查生長板，請掛大川診所王祝任院長的門診 https://www.dajun88.com/team_d.php?td=1
