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Q：有人說吃維他命可以降血脂，是真的嗎？

發表日期：2014/07/31

Q：有人說吃維他命可以降血脂，是真的嗎？

 

A：維他命是一種重要的營養素，是生物體維持生命、健康、生長、發育、生殖及延續種族所不可或缺的。我們體內活動的能源來自蛋白質、脂肪、醣類等三大營養素，而維他命便是承擔促進這些營養素在身體內大部份的代謝機能，及營養來源的補充作用，使三大營養素很順暢的在體內轉換成能源，供給我們每天工作或思想所需。維他命也扮演輔酶的角色，輔助、調節、促成身體的新陳代謝，傳遞能量及抗凝血作用。維他命之需要量因人而異，生長、發育、懷孕、哺乳、壓力、治療目的時常需更多量的維他命，維他命少量即足夠，過多不一定更好。所以說，吃維他命並不能降血脂，要降血脂，最重要的還是要靠飲食的控制及適當的運動。