服務科別

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皮拉提斯

加拿大STOTT PILATES國際認證課程(復健系統)

 

本課程是由有執照的專業人員藉由墊上運動以及器材輔助針對不同症狀的患者所設計。

 

此課程可協助患者了解自身的狀況,透過一對一的個人化核心運動設計學習到正確的動作模式,並應用於日常生活中,增進生活品質。

有一對一及小班精緻課程,歡迎多加利用。

 

皮拉提斯的好處:

 

  1. 平衡肌肉發育以及柔軟度,還能增加關節的運動範圍
  2. 從裡到外鍛鍊自己肌肉堅韌
  3. 增加身體的柔軟度及靈活度​
  4. 增強核心肌群,肌肉關節可以更輕鬆
  5. 有助於維持良好姿勢
  6. 增加能量又提神
  7. 雕塑身形,創造好體態


報名專線:8953-2285#32 復健科