環境荷爾蒙–內分泌的干擾物

發表日期：2023/02/21

聽到這個名詞，會不會覺得很奇怪又很驚呀!

荷爾蒙不就是身體上的荷爾蒙嗎?哪來的環境荷爾蒙?

環境荷爾蒙到底是什麼？為什麼會對大自然與人類造成這麼大的影響呢？

外在的化學物質會干擾身體的內分泌系統，這種干擾物就是環境荷爾蒙又被稱為內分泌干擾物。

而環境荷爾蒙對於人類的影響包括可能會造成乳癌、子宮內膜異常增生、前列腺癌、睪丸癌、不正常性發育、降低生殖力、腦下垂體及甲狀腺功能異常等。

更值得注意的是，某些荷爾蒙僅需極少量就可以對生物體有影響，尤其胎兒與嬰幼兒的發育成長皆倚賴荷爾蒙調控，因此環境荷爾蒙需要更多的瞭解與注意。

環境荷爾蒙是存在於大自然之中，從空氣、水、土壤、食物、及日用品接觸等管道進入人體內，影響人體生理機能、生育能力，危害人體健康等不良影響。

環境荷爾蒙並非特定種類的化學物質，事實上，環境荷爾蒙可能出現的範圍涵蓋了食、衣、住、行會接觸到的各種材料與化學物質，常見者包括重金屬鎘、汞、鉛；塑膠製品中的雙酚 A、鄰苯二甲酸酯類（塑化劑）；屬於工業特殊添加材料的多氯聯苯等，以及難以分解的「世紀之毒」別稱的戴奧辛。

戴奧辛：主要經由垃圾焚化產生，散布於空氣中，可以存留在空氣中很長的時間，並被帶到很遠的地方，在人體內的代謝非常緩慢。短時間高濃度之戴奧辛暴露會造成肝功能及皮膚傷害，如氯痤瘡、深色皺紋等。長期暴露則會引起免疫、神經、內分泌系統及生殖功能的損傷。

雙酚A:這是大量生產的化學品，可被用來生產聚碳酸脂塑料，在人體內會干擾性荷爾蒙，造成其功能混亂；在一些流行病學的研究中，發現雙酚A與成人的第2型糖尿病及心臟疾病有關。另外，雙酚A除了會影響生殖及發育外，也可能還有其他長期的健康效應，像是過度接觸雙酚A會造成肥胖、糖尿病、心血管疾病的情形。

多氯聯苯：自焚化爐中燃燒的廢棄物排放出來，且不易在環境中分解。多氯聯苯會造成皮膚病變、肝功能受損、肝脂肪堆積、影響免疫系統、疾病抵抗力減弱、影響神經系統和內分泌系統以及生殖系統失調。多氯聯苯可能會導致肝癌、膽道癌；另外，若孕婦長期接觸過量的多氯聯苯，生出來的小孩可能有過輕的問題。

要如何避免環境荷爾蒙呢？在生活中要遠離環境荷爾蒙，就要從生活減塑開始做起:

1.避免使用瓶裝水

2.減少使用塑膠類產品，不重複使用塑膠餐具

3.避免以塑膠容器裝熱飲、酸性飲料

4.避免使用塑膠材質容器具進行加熱或長時間之陽光直接曝曬

5.塑膠瓶使用後發現有刮傷、霧面或變形時，應立即更換

6.減少食用罐頭、微波食品

7.避免使用保鮮膜，或保鮮膜直接加熱、接觸油脂

8.避免使用免洗餐盒直接微波便當

9.盡量重複使用的玻璃或不銹鋼餐具

現代人的生活幾乎是離不開塑膠製品，「減塑」對很多人來說，就覺得生活相當不便利，「但減塑不只是為了整體大環境，減塑也可以是為了我們個人健康，畢竟小至塑膠瓶、塑膠袋，大至各種玩具、用品等的塑膠裡，都含有環境荷爾蒙而影響我們的內分泌系統。

現在環保意識觀念越來越進步了，有意識地逐步減塑，才能讓自己更健康。出門時也記得帶著自己的餐盒、餐具、飲料杯。透過互相提醒和對環境荷爾蒙的認知，確實減塑，對自己的健康與環境的保護是很重要的。