國人飲食逐漸西化，高油、高鹽等食物一口一口下肚，加上生活作息的不規律，導致我國罹患代謝症候群、心血管疾病等病症日漸攀升；而根據衛生署的統計，近十年來，台灣壯年死於心血管疾病比例從4.7%遞增為7.2%，增加幅度達五成之多，可見心血管疾病儼然成為了國人健康的頭號殺手！
尤其是在氣溫驟降的季節，有關心血管方面疾病的民眾緊急救護案件也增多，為預防心臟血管疾病突然發作造成「猝死」，平時應更加注重作息、飲食、菸害、血壓、過勞等問題，配合定期檢查，保持身體健康。
「猝死」就是心臟血管疾病突然發作，使心律不整而導致輸出血液不足，令腦部和部份身體器官缺氧，心臟也因停頓而死亡。
心臟病發作往往是突然且沒有預兆的，就算剛做完最詳細的健康檢查，但只要有心臟病的「危險因子」，就有可能因心臟病發作，甚至猝死，加上急性心臟病發作致猝死的案例已經年輕化，如本身為心臟病患者、抽菸、腰圍粗、高血壓、高血脂、高血糖、過度勞累等，平時應該更加注重身體保健。
國人職場工作壓力大，長期情緒緊繃、睡眠時間過少，罹患心血管疾病機率比常人高，再加上不良的生活習慣如長期抽菸和喝酒過量，對健康的危害相當大。
另外，現代年輕外食族不注重飲食，加上運動量少，腰圍越來越粗，膽固醇、血壓、血糖、也逐年飆高，都讓心臟血管負擔加重，當血液中危險的膽固醇和三酸甘油脂飆高時，就容易造成血管阻塞，引發各種心臟血管疾病。
此外，中年和年輕男性的心臟病大約九成都跟抽菸有關，大川診所王祝任醫師建議民眾應該戒菸或少抽菸、血壓問題、過勞等，尤其熬夜狂歡，寒流來時沒有注意保暖、暴飲暴食，或突然心血來潮的劇烈運動等，都是對健康極大威脅。
只要固定的生活及飲食習慣，適度運動以及定期的健康檢查，就能讓我們遠離猝死威脅。
