Q：我有高血壓，平常沒有固定服用降血壓藥。一旦血壓升高時，就會頭痛，此時我會服用降血壓藥物來緩解頭痛。請問這樣對嗎？該如何控制血壓？
發表日期：2013/12/04
Q：我有高血壓，平常沒有固定服用降血壓藥。一旦血壓升高時，就會頭痛，此時我會服用降血壓藥物來緩解頭痛。請問這樣對嗎？該如何控制血壓？
A：聽您的描述，您服用高血壓藥的方式並不理想。高血壓一般沒有症狀，即使血壓異常的高，有些病人未必會感到不舒服，因此常被人忽略，故有隱形殺手之稱。少數高血壓患者會有頭痛、頭暈、耳鳴或心悸的症狀，嚴重的患者甚至有噁心、嘔吐及昏迷等等的症狀。頭痛是一個十分常見的症狀，大部分與高血壓無關，因為疼痛會引發一些身體反應，少部分人會有血壓升高的現象，所以不能用頭痛來評估血壓。高血壓的治療通常須要多方面一起配合。高血壓除遺傳性之外，與生活習慣有密切的關係：常見的如飲酒過量、吸菸、情緒容易激動、過度勞累、肥胖及好吃油膩或太鹹食物等等，都是容易成為高血壓病人的危險因子。控制血壓應從飲食、生活、運動及藥物多方面著手，並聽從醫師囑咐，定期追蹤並自備血壓計定期量測，以瞭解血壓的變化。飲食原則：飲食均衡、高纖食物、低鹽、避免高膽固醇食物、使用植物性油、三餐定時定量、維持理想的體重等等。適合高血壓病人的運動方式有散步、騎自行車與游泳。高血壓藥物方面：降壓藥的種類很多，包括利尿劑、中樞交感神經作用劑、乙型阻斷劑(β-blocker)、鈣離子阻斷劑及血管轉化素抑制劑等等。不同種類的降壓藥是針對不同年齡、不同合併疾病等等而有不同的選擇，不宜任意購買成藥，也不能拿別人的血壓藥來吃。建議您應養成良好的生活作息與飲食習慣，依醫師指示定期服藥與定期追蹤血壓，這樣對您的血壓控制才是最佳的選擇。
