積極的血糖控制,不論是糖尿病、糖尿病前期,或是具有糖尿病家族史的人,一定對於測血糖不陌生。但如果您有以下狀況,您可以考慮是不是需要做連續血糖監測(Continuous Glucose Monitoring System,俗稱CGMS):
1.害怕使用採血針採血
2.血糖起伏很大,莫名其妙高低血糖
3.血糖機測量血糖都在標準值內,但是抽血報告糖化血色素仍超標
4.糖尿病高風險族群(有家族史、糖尿病前期)
5.使用多針治療(一天打超過1針胰島素)糖尿病者
目前最新的連續血糖監測儀,外表看起來只有50元硬幣大小,使用軟針插入到組織間液偵測血糖數值,只要定時使用帶有NFC功能的手機掃描數值,您就可以了解14天24小時的血糖。
衛教師本人也有嘗試過佩戴14天的連續血糖監測儀,除了不太敢自己下針、配戴有些微異物感(但不會強烈到想要把機器拆下來),血糖的感應、血糖數值和血糖機數值比較都非常的準確。
甚至在14天中也發現以下幾點重點
1.吃糊化食物血糖容易飆高(吃肉粿+米漿湯)
2.蔬菜量不足容易血糖高很快(吃定食8套餐,蔬菜只有少許的高麗菜絲)
3.吃到飽控制飯、甜飲料、甜點的量,多吃蔬菜、魚、肉,血糖超好都在標準值內;但也因為進食時間較長、吃的東西比較多,血糖無法在4個小時後降到飯前血糖數值
4.吃麥當勞因為油脂含量高,雖然說飯後血糖約略在140的標準,但血糖不容易降下來,時間可維持3~4小時
5.健康餐不一定健康,還是要注意主食份量,如下圖健康餐盒血糖飆超高,因為飯量多(約1碗飯),又有地瓜、玉米等碳水化合物配料
若您對於連續血糖監測儀,有任何的想法,或是想要嘗試,歡迎可以來診所找醫師或衛教師一起聊聊~
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大鈞診所大川診所,板橋在地醫療院所
服務項目:
皮膚科,
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復健科,
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